Når modgang gør stærk – og kulden bliver en ven

For nylig havde jeg fornøjelsen af at høre Bo Krüger holde et spændende foredrag i forbindelse med Roskilde Issvømmer Forenings generalforsamling. Bo har sammen med Hans Henrik Knoop netop udgivet bogen Når modgang gør stærk – antiskrøbelig i en skrøbelig verden, og i løbet af en times tid tog han os med ind i tankerne bag bogen og begrebet antiskrøbelighed.

Det blev et foredrag, der satte tanker i gang hos mig. Ikke mindst fordi Bo selv er blevet bidt af issvømning og bruger mødet med det kolde vand som et eksempel på, hvordan vi mennesker kan udfordre os selv og måske opdage, at vi kan mere, end vi umiddelbart tror.

Når modgang kan gøre os stærkere

Grundtanken i Når modgang gør stærk er spændende. Noget kan være skrøbeligt og gå i stykker, når det udsættes for belastning. Noget andet kan være robust og modstå belastningen uden at ændre sig ret meget. Men noget kan også være antiskrøbeligt – det vil sige, at det under de rette betingelser ligefrem kan udvikle sig gennem mødet med modstand, forandringer og udfordringer.

Det betyder selvfølgelig ikke, at al modgang er god, eller at vi bliver stærkere, bare vi presser os selv hårdt nok. Modgang kan også være for voldsom og gøre skade. Men jeg synes, der ligger en interessant tanke i, at et godt liv ikke nødvendigvis er et liv, hvor vi forsøger at fjerne al modstand og alt ubehag. Måske har vi også brug for at blive udfordret en gang imellem og opleve, at vi faktisk kan håndtere mere, end vi troede.

Og lige dér falder tanken selvfølgelig på issvømning.

Jeg har selv haft det kolde vand som en del af mit liv gennem rigtig mange år, og jeg ved, hvad det har givet mig af fantastiske oplevelser, udfordringer, rejser og ikke mindst fællesskaber. Når man står på kanten og ved, at vandet er iskoldt, kan kroppen sagtens fortælle én, at det ville være langt mere behageligt at blive stående på land. Alligevel går vi i. Vi mærker kulden, arbejder med vores reaktion på den og lærer efterhånden vores egen krop og vores egne grænser bedre at kende.

For mig er det noget af det fascinerende ved issvømning. Det handler ikke kun om, hvor langt eller hvor hurtigt man kan svømme. Man behøver slet ikke have ambitioner om konkurrencer eller lange distancer for at opleve glæden ved det kolde vand. Det handler mindst lige så meget om oplevelsen, om at turde udfordre sig selv og om det helt særlige fællesskab, der findes blandt vinterbadere og issvømmere.

Måske er det også derfor, tankerne i Når modgang gør stærk giver så god mening i denne sammenhæng. Vi kan ikke fjerne al modstand fra livet, og måske skal vi heller ikke. Vi kan derimod øve os i at møde noget af den modstand, der kommer, og blive bedre til at mærke forskellen på den udfordring, vi kan vokse af, og den belastning, der bliver for stor.

Nu går turen til Grønland

Bo nøjes ikke med at tale og skrive om det kolde vand. Den 18. oktober 2026 går turen til Nuuk, hvor de første åbne grønlandske mesterskaber i issvømning bliver afholdt. Og jeg må indrømme, at jeg synes, der er noget helt særligt over tanken om et issvømningsmesterskab i Grønland. Der er vel næppe mange steder, hvor ordet issvømning giver bedre mening.

Der bliver mulighed for at svømme 25, 50, 100, 200 og helt op til 1.000 meter.

Formålet er både at udbrede kendskabet til issvømning og give mennesker, der ikke kender Grønland, mulighed for at få en helt unik oplevelse i landet.

Samtidig er der også et vigtigt budskab om sikkerhed i koldt vand. Kulden skal tages alvorligt, men viden om kroppens reaktioner på kulde og ikke mindst brugen af redningsvest kan have afgørende betydning, hvis man ufrivilligt ender i det kolde vand. Mange steder i Grønland forlyder det, at man risikerer at dø inden for et til to minutters ophold i det kolde vand, hvorfor det betragtes som nytteløst overhovedet at have redningsvest på.

Den holdning skal projektet med at svømme både kort og langt i det iskolde vand i Grønland være med til at gøre op med.

Jeg glæder mig meget til at følge projektet, og Bo har fortalt mig, at der også bliver lavet TV-optagelser i forbindelse med turen, hvor to endnu ikke navngivne, men kendte personligheder vil deltage. Planen er, at det senere skal indgå i et TV-koncept på TV 2.

Leg med tanken, og tag med til Grønland for at svømme eller heppe. Læs dette til ende …

En lille snak med Bo efter foredraget

Efter foredraget fik jeg mulighed for at lave et lille interview med Bo. Her fortæller han selv lidt om bogen, tankerne om antiskrøbelighed, issvømningen og projektet i Grønland.

Det var spændende at møde Bo og høre hans fortælling, for selvom Når modgang gør stærk naturligvis handler om meget mere end issvømning, er det kolde vand et meget konkret sted at opleve nogle af bogens tanker i praksis. Man kan læse og tale meget om at møde modstand – men når man står foran iskoldt vand, bliver begrebet pludselig meget håndgribeligt.

Og derfor skal der selvfølgelig også lyde en opfordring herfra til dig, der måske læser med og endnu ikke har prøvet kræfter med det kolde vand: Find et vinterbade- eller issvømmefællesskab i nærheden af dig og prøv det. Ikke alene og ikke ved at kaste dig hovedkulds ud i noget, du ikke kender. Begynd stille og roligt sammen med mennesker, der har erfaring, og lær både kulden og din egen krops reaktioner at kende.

Måske bliver det bare til et hurtigt dyp. Måske får du lyst til at svømme lidt længere. Måske bliver du en dag nysgerrig på konkurrencer. Det vigtigste er ikke distancen, men at det er en god og sikker oplevelse.

Jeg har selv fået utrolig meget med mig fra issvømningen gennem årene. Derfor håber jeg også, at endnu flere får øjnene op for denne helt særlige sport og det fællesskab, der følger med.

Jeg har sagt det før – og gør det gerne igen:

Jeg betragter issvømning som Danmarks kommende nye nationalsport!

Svøm selv – i Grønland eller i Danmark

Antiskrøbelig.dk

Er du blevet nysgerrig på bogen Når modgang gør stærk – antiskrøbelig i en skrøbelig verden, så kan du læse mere og booke Bo Krüger til foredrag på antiskrobelig.dk

Tak, fordi du læser med.

HUSK. Jo koldere element der konkurreres i – jo varmere venskaber.
Held og lykke til ALLE i det kolde vand.

❤- Fællesskab gennem isvand!

Mette BL Thomsen
iceswimmer.com