Sæt kryds i kalenderen den 26. april 2016 kl. 19-21 og tag et smut til Hundested Bibliotek Nørregade 61, 3390 Hundested.
Jeg holder foredraget Fra vinterbader til VM og vil fortælle meget mere om:
- Hvordan man finder på sådan en skør idé at svømme i is?
- Hvorfor man frivilligt hopper i et bassin hugget ud af isen i en tilfrosset flod i Sibirien?
- Hvordan man mentalt klarer den udfordring? – og ikke mindst hvordan kroppen kan klare 11-12 minutter i isvand uden at få skader?
Foredraget er en rejse fra de første spæde skridt som vinterbader til sejrsskamlen i Lapland, 2014 og videre til Sibirien i marts 2016, hvor det blev til hele 5 medajler – heriblandt sølv og en personlig rekord på de 450 m. 
Foredraget er også en rejse ind i sindet og den proces, der sker, når vi sætter os selv store udfordringer.
Som deltager får du redskaber til at turde tro på egne evner og sætte dig ambitiøse mål og nå dem.
Det handler om tankens kraft, planlægning og troen på egne ressourcer og om hvordan livet kan leves med livsnerve.
Som bronzemedaljevinder til VM i vinter-is-svømning i Lapland i Finland i marts 2014, og den første dansker der har gennemført 450 m i is-vand efter blot 3½ måneds intens fysisk og mental træning, fortæller jeg om hvordan strategier for målsætning kan læres af alle
– uanset hvilke mål og drømme man har.
Vel mødt
❤ Mette