Her kan du læse hvad jeg skrev for at inspirere
100 daskere til at tage med til VM
Dyrk ny nationalsport
– bliv issvømmer!
Oplev dette
Deltag i næste VM 6.-10. marts 2018
Tilmeldingsfrist hvis du svømmer uden tidstagning 25 eller 50 m eller hvis du vil være med i en stafet er helt frem til dagen før løbet afvikles
Winter Swimming World Championships 2018
Næste VM i issvømning i IWSA-regi er d. 6.-10. marts 2018 i Estland i byen Tallinn – i alt fem skønne dage. Tilmeldingen er åben frem til d. 12. februar 2018, hvis du vil svømme med tidtagning og tilmelding helt frem til afviklingsdagen hvis du svømmer uden tiltagning.
Målet er at vi blir’ 100 danske deltagere
– og vi er nu 95.
De sidste 5 skal inspireres!
Du skal med – hør hvorfor!
Læs om VM i Estland her på siden, hvor du finder nyttige links og informationer om issvømning og deltagelse.
Vi har fået sponsoret 100 ens badehætter og har bestilt 100 ens “danskerhuer”.
Se sponsorlisten
Registrer dig direkte via dette link op IWSA´s hjemmeside
Hvis du skal til Estland og svømme for de rød hvide farver – så meld dig ind i faceboogruppen:
Danmark til VM i Estland 2018 – issvømning
Dansk deltagelse
Danmark har deltaget i VM i IWSA-regi i alt tre gange:
- 2012 – 3 deltagere
- 2014 – 22 deltagere
- 2016 – 26 deltagere, hvor Danmark blev det femtebedst repræsenterede land i verden med deltagelse af 42 forskellige lande
- 2018 – målet er 100 danskere!
Og du skal med!
Mærk stemningen til et VM – her fra 2016 i Sibirien, hvor vi svømmer i den tilfrossede flod Tura i byen Tyumen.
VM hvert andet år
VM i issvømning i IWSA-regi afholdes hvert andet år – i lige år. Se liste nedenfor.
Læs om de to forskellige internationale forbund, IWSA og IISA.
Oplev byen Tallinn i forbindelse med VM
100 danskere skal til VM i Estland
Jeg arbejder for, og har som mål, at inspirere mindst 100 danskere til at deltage til VM i Estland! Alle 100 skal svømme mindst 25 m og gerne deltage i så mange løb som muligt. Og mindst 25 skal svømme distancen på 200 m og 10 skal svømme 450 m – heraf skal mindst to af den er mænd. Til dato der et “kun” fire kvinder der har svømmet 450 m til et VM i IWSA-regi.
Sponsorer
Badehætter
www.watery.dk sponsorerer 100 ens badehætter med dansk flag. Jeg tager dem med til Estland hvor de kan hentes på Hotel Europa – vi mødes søndag d. 4/3 kl. 19 til infomøde.
Distancer du kan svømme til VM 2018
- 25 m butterfly
- 25, 50, 100 og 200 m bryst
- 25, 50 100 , 200 og 450 m fri
- stafet 4 x 25 m bryst
- stafet 4 x 25 m fri
- oplev eller deltag selv i et show program
“Fri” betyder at du selv vælger hvordan de vil svømme – de fleste svømmer crawl.
Vælg de distancer der passer dig godt, men tro på at du kan svømme det dobbelte af det du tror du kan – og træn mod det mål fremover!
450 m fri bliver den længste distance
IWSA har indtil d. 18.1.2018 holdt fast i at der “kun” kunne svømmes 200 m, men nu er det muligt at svømme 450 m. Er du tilmeldt kan du eftertilmelde dig. Det koster 80 Euro og du kan betale når du ankommer.
Se regler for deltagelse længere nede på siden.
Se resultatliste fra VM i Sibirien 2016
I IWSA-regi kan du svømme med og uden tid
Når du deltager i et VM i IWSA-regi kan du svømme de korte distancer 25 & 50 m med og uden tidtagning. Vælger du at svømme uden tidtagning, eliminerer du konkurrencepresset, men erfaringen siger mig, at det er sjovt at få registreret sin tid og deltage i konkurrencerne. Du kan jo tilmelde dig og betale for begge dele, hvis du er i tvivl, og så vælge at stille op til det, du har lyst til.
Deltag i de to stafetløb
Hvis du har lyst til at svømme med i et eller begge stafetløb: 4 x 25 m bryst og/eller 4 x 25 m fri – så tilkøb det eller dem og betal de 100 euro pr. løb, når du registrer dig.
Tro på at du kan samle et hold på fire deltagere og husk, at begge køn skal være repræsenteret på holdet.
De 100 euro dækker prisen for et hold på fire, som du lægger ud for, så prisen er kun 25 euro pr. deltager. Holdet sættes dagen før selve stafetten. Der er mange, som gerne vil svømme stafet, så det kan godt lade sig gøre at finde en, der gerne vil svømme på dit hold – altså at “sælge” billetten til dit hold dernede.
Det er vildt sjovt at svømme stafet. Selv melder jeg to hold til og lægger ud.
Læs: Dette bør du vide vedrørende tilmeding til stafet
På videoen svømmes stafet 4 x 25 m fri til VM i Finland, Lapland marts 2014
På videoen svømmes 4 x 25 m fri til VM i Sibirien marts 2016
Lad dig inspirere af andre videoer fra VM
Hvordan får du varmen, efter du har svømmet
Der er masser af muligheder for at få varmen i en af de forskellige saunaer eller vildmarksbade.
I Sibirien fik jeg varmen i en sibirisk teltsauna og elskede det.
Se video fra saunaen lige efter jeg havde svømmet 450 m til VM i 2016.
Se video med Peter Høgdal der får varmen, efter han har svømmet 200 m.
Se video fra Finland 2014, hvor vi får varmen i et vildmarksbad efter et stafetløb.
Hvad kræver det at deltage –
MEGET VIGTIGT – Læs regler for deltagelse til VM i Estland 2018
Du behøver ikke have forudsætninger for at deltage i de korte distancer – blot have lyst til at udfordre dig selv og forinden have trænet forsvarligt i det kolde element.
For at svømme 200 og 450 m er der særlige og forekellige regler
11. Rules for 200 m Endurance Swim
11.1. Swimming style is a freestyle meaning “any style”.
11.2. Swimmers must have a relevant qualification to compete in Endurance Swim. At registration, in addition to the documents listed in paragraph 8.2, they should present a copy of results from a previous winter swimming competition proving that they have successfully completed a distance no shorter than 200 m in water no warmer than +2ºC “A” water category.
11.3. Duration of the swim is limited. The duration of the heat should not exceed 8 minutes.
6. Rules For 450 m Endurance
6.1. Swimmers must have a relevant qualification to compete in endurance swim. At registration, in addition to the documents listed in paragraph 10, they should present a copy of results from a previous winter swimming competition proving that they have successfully completed a distance no shorter than 200 meters (for registration for 450 meters swim) in water no warmer than +2ºC. Alternatively, swimmers must register and successfully complete 200 meters endurance swim to confirm their registration for 450 meters endurance swim.
6.2. Minimum age for an endurance swimmer is 20 years old.
Der kræves en lægeerklæring med EKG – ikke ældre end 2 måneder, hvor din læge skriftlig udtaler at du har et godt helbred. Medbring denne på engelsk. Ligeledes vil du blive bedt om at udfylde en formular.
Og endelig skal du udpege en person som vil assistere dig før, under og efter løbet og som er i stand til at hjælpe dig.
Uvist om IWSA holder fast i deres nye regel, der siger at man til et 200 m svøm skal have svømmet et kvalifikations-svøm på samme distance inden. Vi er ved at undersøge det.
MEGET VIGTIGT – uanset hvad du svømmer:
Læs regler for deltagelse til VM i Estland 2018.
Se illustrationer vedr. svømmetøj og hvorledes du skal holde hovedet i bryst.
Hvad koster det at deltage i løbene – og i gallafesten
Du kan deltage i 1-10 løb + et show program + en gallafest.
Jo flere løb du deltager i – jo billigere bliver det. Det koster 45 euro pr. løb og 100 euro for hver stafethold – men prisen falder med fem euro, hver gang du til vælger et løb.
Showprogram
Det er muligt at melde et showprogram til, hvis du eller dem, du er sammen med, har lyst til at lave en form for opvisning den sidste dag. Nedenfor er et billede fra showprogrammet fra VM i 2016.
HUSK – at tilmelde dig Gallafesten
Gallafesten koster 25 Euro og er et fantastisk punktum for fem skønne dage.
Hvis du tilmelder dig ALLE 10 løb og gallamiddagen koster det nu samlet 475 euro.
Transport
Der bliver ikke arrangeret nogen fælles rejse for alle danskere – det er mig ikke praktisk muligt at organisere – men tilmeld dig og book fly og hotel, så det passer dine rejseplaner. Selv bor jeg på Europa hotellet og tager afsted søndag d. 4/3 med fly hjem igen søndag aften d. 11/3.
En flybillet kan du få tur-retur for omkring kr. 2000
Overnatning
Du kan booke et hotel via dette link.
Læs om VM i Estland og registrere dig via dette link.
Du kan godt registrere dig og surfe rundt på deres side – uden af du behøver at købe dig til løbene endnu. Så kan du altid logge dig ind og tilmelde dig.
Læs meget mere om forberedelserne til et VM og hvordan du deltager.
Se videoen: Troede hun var “tosset” – nu er Dorte det selv.
Dorte Lyager fortæller hvordan hun er blevet inspireret til at tage med til VM i Estland.
Planlæg allerede NU at tage med. Det er så stort.
Jeg vover den påstand, at hvem som helst kan svømme 25 m i isvand til et VM – og jeg vil personligt gerne hjælpe dig, hvis du har brug for coaching.
Rigtig god fornøjelse og på gensyn i det kolde vand
❤ -Fællesskab gennem isvand! Mette
