Træn til VM eller andre is-svømmestævner

  • Træn så tæt op af de vilkår, du skal til stævne under – laP1040208-Kopi-2v grundig research.
    Det er kun tilladt at svømme i svømmedraget/badebukser, svømmebriller og en obligatorisk hovedbeklædning.
  • Træn grundigt og ned til mindste detalje.
  • Træn dine starter – det handler om kostbare sekunder.
  • Træn dine vendinger – du må ikke kolbøttevende, men skal sætte hånden på en plade og vende.
  • Vær længere tid i vandet, end du regner med at svømme til stævnet.
  • Allier dig med folk, som allerede har deltaget.