Træn til VM eller andre issvømmestævner

  • Træn så tæt op af de vilkår, du skal til stævne under – laP1040208-Kopi-2v grundig research.
    Det er kun tilladt at svømme i svømmedraget/badebukser, svømmebriller og en obligatorisk hovedbeklædning.
  • Træn grundigt og ned til mindste detalje.
  • Træn dine starter – det handler om kostbare sekunder.
  • Træn dine vendinger – du må ikke kolbøttevende, men skal sætte hånden på en plade og vende.
  • Vær længere tid i vandet, end du regner med at svømme til stævnet.
  • Allier dig med folk, som allerede har deltaget.

Læs også: Sådan starter du

Oplev lidt af stemningen før, under og efter et VM
Se videoen: “Sukkerknalder” og svømmestadion

Se videoen: Vandet er “varmt” – humøret er højt

Se videoen: Visualisering og mentaltræning

Sevideoen:  VM i Sibirien fra start til slut 8.-12. marts 2016

Se mange flere stemnings videoer og få tips til træning og deltagelse i VM på videobloggen, hvor der ligger omkring 350 videoer – dateret tilbage til januar 2012 på vej til mit første VM i issvømning i Finland i marts 2014.

Se også videoer fra de VM jeg har deltaget i tidligere: Konkurrencer – VM – 2014 & 2016 – Videoer