07feb/17

Koldt-vands-svømning og vinterbadning på skoleskemaet i Ry

Onsdag d. 31. maj 2017
Som en aktivitet i Skoleidrættens Forårsfestival i Ry kan skoleelever komme og prøve kold-vands-svømning inklusive opvarmning i en mobil sauna. Eleverne kan ligeledes få et indblik i en issvømmers verden,  da jeg holder foredraget “Fra Vinterbader til VM i Sibirien” og vil være til stede under hele festivalen.
Planen er at eleverne skal kunne få varmen i 1-2 mobile saunaer som Anders Andersen fra www.mobiba.dk og jeg sætter op til formålet.
Der vil være deltagelse fra 6 måske 7 skoler med ca. 400 børn fra 3. og 6. årgang.
Hele arrangementet er i støbeskeen og i trygge hænder med ildsjælen Truels Truelsen fra Skovbyskolen i Galten.

Jeg har netop i januar 2017 holdt møde med Truels Truelsen og i den anledning taget de første skridt til at udbrede kendskabet til issvømning i skoleregi.
Se video: Børn skal have positive oplevelser i iskoldt vand

Truels og jeg arbejder på modellen at der i Skoleidrættens grejbank skal indkøbes mobile sibiriske teltsaunaer, der kan udlånes og sikre at eleverne kan få varmen når de prøver kræfter med vinterbadning og issvømning. Meget mere om dette senere.

Læs artikel om Truels Truelsen, der har sat vinterbadning på skoleskemaet.

Se videoer om Truels Truelsens initiativ vedr. vinterbadning, hvor han gennem en årrække har hjulpet 300-400 børn til at få positive oplevelser i det kolde vand.

Ultra nyt vinterbade mosen 2016

 

 

 

 

 

Børn bader da om vinteren

 

 

 

 

Galtenhar kastet sig ud i endnu en udfordring

 

 

 

 

 

CoolKids i TV-avisen

 

 

 

 

 

 

Kontakt mig på mette@iceswimmer.com eller ring 40 37 33 21 hvis du vil vide mere.

❤ – Fællesskab gennem isvand!
Tak fordi du kigger med. Mette

03feb/17

Foredrag og workshop om livsglæde og issvømning til Korsør Vinterbadefestival d. 3.-5. feb. 2017

Oplev Sjællands første vinterbadefestival i Korsør fra d. 3.-5. feb. 2017.

Der er masser af muligheder for at opleve byen, musik, motion, kultur, historie og det skønne kolde vand og varmen fra en dejlig sauna.

Selv holder jeg foredraget: Fra vinterbader til VM i Sibirien – med efterfølgende workshop lørdag d. 4. feb. 2017. Foredraget er fra kl. 12-14 med efterfølgende workshop.

Der er GRATIS at deltage. Læs mere om festivalen via dette link.

Vel mødt ❤ Mette
❤ – Fællesskab gennem isvand!

26jan/17

Nu vil de 4 kvinder svømme stafet til VM

I forbindelse med afviklingen af motivationsforedraget: Fra vinterbader til VM i Sibirien d. 17.1.2017- lavede jeg et portræt af vinterbadeklubben: Hop i Fjorden og mødte på Lyshøj Broen ved Kolding Fjord ved samme lejlighed tilfældigt Lisbeth og Lisbeth – 2 af 4 skønne kvinder, der bader og svømmer sammen hele året.

De er ikke alle med vinterbadeklubben – men elsker det kolde vand alle fire.

Hør hvor meget energi det giver dem.

Tak til Lisbeth og Lisbeth – der efter denne videos tilblivelse har taget kontakt til mig og fortalt at de 4 gode veninder har planlagt at stille op til VM i vinter-is-svømning i Estland i marts 2018.

De vil svømme stafet!
Læs om VM i Estland i marts 2018 her
Se eksempler på et stafetløb fra VM i Lapland i Finland marts 2014:
4 x 25m fri  filmet langt fra
4 x 25 m fri filmet tæt på
4 x 25 m bryst

Læs de internationale regler som IWSA  bruger ved afvikling af et VM – her i pdf. udgave fra VM i Sibirien i marts 2016.
Og vær opmærksom på at begge køn skal være repræsenteret på et stafethold.

Kære alle fire skønne vintrebadende og svømmende kvinder fra Kolding – og jer andre der tager med til Tallinn og svømmer for oplevelsen og de rød-hvide farver –  jeg hepper  på jer hele vejen.

Tak fordi du kigger med.

❤ – Fællesskab gennem isvand!
Mette

26jan/17

I Kolding hopper de i Fjorden – året rundt – nu vil de med til VM

Tirsdag d. 17. januar havde jeg fornøjelsen af at gæste vinterbadeklubben ”Hop i Fjorden” i Kolding for at holde motivationsforedraget: Fra vinterbader til VM i Sibirien.
På billedet ses t.v. formand Lars Rubusch byde velkommen.

En stor succes med 34 friske deltagere – der efter foredraget ALLE var enige om at de kunne svømme 25 m til et VM i issvømning.
Læs udtalelser fra deltagere her.

Ifølge aftale med formand Lars Rubusch, der startede klubben i 2014, mødtes vi inden foredraget på den flotte badebro Lyshøj Broen sammen med 5 andre glade vinterbadere fra klubben.

Mød dem her inden vi hopper i vandet sammen. 

Læs om vinterbadeklubben “Hop i Fjorden” i Kolding

www.hopifjorden.dk

 



Se dem gå i vandet
og hør hvordan det opleves at bade i vand omkring frysepunktet.

 

 

Hør formand Lars Rubusch fortælle om klubben mens vi er på vej til at møde kl. 6:10 holdet.

 

 

 

Vi er fremme og skal en tur i vandet med kl. 6:10 holdet. Se og hør hvor skønt det er.

 

 

 

Se interviewet: ”Tæt På – 18.1.17 – Issvømning” – lavet i forbindelse med foredraget af Henning Buch, TV producer for Kolding TV.

Som opfølgning på foredraget modtog jeg fra deltageren Jesper Hansen følgende mail:

Tak for et dejligt inspirerende foredrag her i Kolding. Det var skønt at høre din positive adgang til udfordringer. Vi er allerede nogle stykker der er helt klar på at følge dig til dørs og ”kæmpe” for fædreland, hæder og allermest for fornøjelsen i Tallinn 2018…

Og som initiativtager har tidligere konkurrencesvømmer Jesper Hansen oprettet facebookgruppen: ”Tallinn VM issvømning 2018 – Kolding fordi vi kan” med følgende vision:

Skal du med til Tallinn og deltage i VM i issvømning d.6/7-10/11/3 2018 så kig her.

Vi er en gruppe der målrettet skal i gang med at gøre os klar til at kunne deltage i dette VM. Målet er at sende et stærkt og sammentømret hold med fra Kolding og omegn. Vi deltager forhåbentlig i alt fra 25-50 m via en Kolding stafet og til kongedistancen på 450 m…

I den næste periode postes der her inspiration og meddelelser til de interesserede og når vi kommer frem til ultimo indkaldes til en lille samling og en snak om hvordan vi hjælper hinanden til at opnå og gennemføre denne fantastiske mulighed.

Er du lokal så meld dig ind i deres nye facebookgruppe her – jeg kan fortælle dig at de allerede er ved at knytte en træner til de udøvende svømmere: Tallinn VM Issvømning 2018 – Kolding



Nu skal vi sammen til VM Estland i marts 2018 – sammen med alle de andre friske danskere der også skal med.

Tak fordi du kigger med her på siden og tusind tak til ALLE i Kolding.

❤ – Fællesskab gennem isvand!
Mette

16jan/17

Bevæg dig for livet – Issvømning

 

Under titlen: “Issvømning – Danmarks Nye Nationalsport” (IDNN)  er projektet i 2017 blevet udvalgt af Startblokken – Bevæg Dig For Livet mhp. foreningsudvikling og det at kunne bidrage til 25-50-75 visionen, hvor målsætningen er at 600.000 flere danskere i år 2025 skal dyrke idræt og være aktive – svarende til 75 procent af befolkningen.
50 procent skal dyrke idræt i en forening.

Mange af de idrætsaktive drømmer jeg om skal svømme i koldt vand!

Samarbejde:
Iceswimmer.com arbejder således sammen med TrygFonden, Nordea-fonden  DIF og DGI omkring udbredelsen af issvømning i Danmark –  med opbakning fra Christiansborg og H.K.H. Kronprins Frederik.

Sundhed:
Mere end 55.000 danskere  kan ikke tage fejl – ophold i koldt vand er helsebringende, sjovt, sundt og det fremmer fællesskabsfølelsen.

Nytænkning:
Under sloganet: “Issvømning – Danmarks Nye Nationalsport” arbejder Iceswimmer.com og teamet bag initiativet for, at: “Det at dyrke vinterbadning og issvømning” bliver en central del af den danske kultur og noget enhver dansker kender til og har mulighed for.

Målet er:

  • at få flere til at dyrke udendørssport om vinteren
  • at ALLE danskere skal have muligheden for at bade og svømme koldt og efterfølgende kunne få varmen
  • at vinterbadere og issvømmere organiserer sig i nye Vinterbader- og Issvømmerforeninger
  • at  allerede etablerede vinterbaderklubber, kommende vinterbader- og Issvømmerforeninger og andre interesserede indenfor issvømmersporten tegner medlemskaber af DGI og
  • at få skabt en vinterbade- og svømmekultur, så de danske havne, kyster, søer og grusgrave bruges året rundtpå nye spændende måder
  • at bidrage til et sundhedskoncept, hvor målet er at vise, at ophold i koldt vand afhjælper og forebygger depression og  andre kroniske lidelser

Målgrupper:
Unge som gamle, syge som raske, tykke som tynde – kort sagt ALLE der vil fremme livsglæden og styrke krop og sind på nye sjove måder.

Her tænker jeg på: vinterbadere i etablerede klubber, dem på ventelisten til vinterbadeklubberne, indendørs-svømmere i klubber, åbent-vand-svømmere, triatleter, livreddere, folk med tilknytning til vandaktiviteter, skolebørn, børn og unge i klubber, veteraner, deprimerede, skleroseramte, kronikere og interesserede, der lader sig inspirere til at prøve kræfter med det kolde vand.

Kerneopgaven:
I tråd med 25-50-75 visionen er kerneopgaverne for projektet: “Issvømning – Danmarks Nye Nationalsport”:

  • at danskere oplyses om, at mødet med koldt vand er helsebringende og vil kunne give mange mennesker et sundere og gladere liv
  • at fleste mulige introduceres til det kolde vand, med det sigte at bevæge sig i det og lære at svømme
  • at udøveren rustes til at kunne konkurrere i nationale og internationale stævner (IWSA og IISA)
  • at issvømning defineres som en sportsgren i Danmark
  • at der udvikles et fælles medlemsskab mellem DGI og DIF kaldet DGIF blandt andet indeholdende en sikkerhedspakke med sikkerudstyr, kurser og stævner.

Visionen:
Visionen er at Danmark bliver Nordens førerende issvømmernation med flest mulige aktive, hvor vi danner skole for andre nordiske lande. Ligeledes skal Danmark deltage med et bred udsnit af danskere på alle niveauer og blande os i toppe til både VM og OL – når der afvikles stævner.

Danmark stiller med et dansk hold på mindst 100 deltagere til VM i Estland i marts 2018 i IWSA- regi, hvor alle deltagere svømmer mindst 25 m,  mindst 10 danske svømmere skal svømme 450 m, og mindst 2 af dem er mænd.

Danmark skal på sigt afvikle danske mesterskaber i vinter-is-svømning og der skal bygges træningsfaciliteter udendørs rundt om i Danmark. Her arbejder jeg på at der opføres et vinterbade- og issvømmeranlæg i Svogerslev Grusgrav med opbakning af Roskilde Kommune og Naturstyrelsen.

Idéen i praksis:
Nye Vinterbader- og Issvømmerforeninger skal bygges op i følge folkeoplysningsloven og bestyrelserne, sørger for at søge økonomiske midler i kommunerne, ved fonde og hos lokale sponsorer til køb af mobile saunaer.
Se mere på www.mobiba.dktransportable sibiriske teltsaunaer, der let sættes op og tages ned igen efter brug. Andre saunaløsninger er naturligvis også en mulighed og del af projektet. Her udarbejdes en liste.
Der skal også arbejdes på, at åbentvand- og issvømmere lettere kan knytte sig til etablerede svømmeklubber, der også kan tilbyde issvømning.
Der skal ligeledes indgå sikkerhedsudstyr til de udøvende og foreningerne i form af havtasker, vandtætte mobilcovers, dryrobes, redningskranse og hjertestartere. Relevante og nye kurser i svømning, issvømning, førstehjælp og  livredning, samt tilbud om træningslejre i kolds-vands-svømning frem mod næste VM er også tænkt ind i projektet.

Personligt vil jeg gerne rundt og holde motiovationsforedraget: Fra vinterbader til VM i Sibirien, der handler om at turde leve livet med livsnerve og sætte sig spændende mål og nå dem – hvor et af målene kunne være,at tage med til VM i vinter-is-svømning i Estland i marts 2018. Heri kan indgå en workshop i det kolde vand.

Se video om projektet 

Værdier:
Værdierne i projektet og i foreningerne bygger på:

  • Sikkerhed
  • Fællesskab
  • Sundhed
  • Samarbejde
  • Glæde
  • Individuelle og fælles mål
  • Personlig udvikling og det at flytte grænser
  • Gensidighed
  • Frivillighed

Midler – hvor vinterbadning og issvømning kan udøves:

  • Vinterbadeklubber
  • Havne
  • Kyster
  • Grusgrave
  • Søer
  • Moser

Hertil skal der laves et overblik over hvilke af de ovennævnte steder, der kan bruges, og der skal udarbejdes skemaer til download i, hvorledes der kan søges om tilladelser til anvendelse.

Her er det værd at bemærk,e at det er tilladt at bade i alle statslige-, kommunale- og kirkelige søer, med mindre, der er udstukket et direkte forbud (fx. pga forurening eller fredning).

Ligeledes er drømmen, at vi kan etablere permanente træningssteder med 25 m baner rundt om i Danmark.

Statement:

  • Jo koldere element, der konkurreres i – des varmere venskaber knyttes
  • Issvømning fremmer den nationale og internationale fællesskabsfølelse
  • ALLE kan lære at svømme 25 m og deltage i et VM i vinter-is-svømning

Vi er så småt i gang:
Som den første har Dorte Lyager startet Hjørring Vinterbader- og Issvømmerforening HVIF. I Roskilde starter vi Roskilde Issvømmerforening RISF efter samme koncept.

Du kan gøre en forskel:
Knyt dig til projektet: “Issvømning – Danmarks Nye Nationalsport”
Der er brug for ALLE, der har lyst til at give en hånd med.
Og projektet har brug for økonomiske midler.
ALLE bidrag er velkomne – tip mig gerne om fonde og sponsorer.

Støt projektet:
Skriv til:  mette@iceswimmer.com
Ring: +45 40 37 33 21

 – Fællesskab gennem isvand!
Teamet bag projektet og
Issvømmer Mette BL Thomsen

 

 

06jan/17

3 danske kvinder har gennemført 1000 m til VM i issvømning i Tyskland

Det er lykkedes både Nadja Joy, Sinne Lundgaard Rasmussen og Rikke Danielsen af svømme 1000 m i dag fredag d. 6. januar.
KÆMPE KÆMPE STORT TILLYKKE – I viser danskerne vejen!!!

I skrivende stund har jeg ikke sluttiderne – men de kommer.
Tillægs notat efter stævnet skrevet d. 17/1 2017:
Se resultatlisten for 1000 m til VM her.
Se resultatlisten  side 1 af 2 for De Åbne Tyske Mesterskaber her 
Se resultatlisten side 2 af 2 for De Åbne Tyske Mesterskaber her

Læs om både VM og De Åbne Tyske Mesterskaber – i indlægget fra den 5. januar.

I morgen skal de i vandet igen – og du kan stadig se det livestreamet

❤ Mette

05jan/17

Seje danskere tager til Tyskland og svømmer fra 25 til 1000 m i isvand

For 2. gang i verdenshistorien blive der i IISA-regi afholdt VM i 1000 m issvømning – og i år er der dansk deltagelse med hele tre seje kvinder: Nadja Joy Tømmesen, Sinne Lundgaard Rasmussen og  Rikke Danielsen.

Stævnet afvikles fredag den 6. januar i Tyskland  i Burghausen i forbindelse med afviklingen af det Tyske Åbne Mesterskab d. 7. & 8. januar.  Se programmet her

De tre seje danske kvinder har trænet sig op til at svømme 1000 m og jeg ønsker dem på egne og Danmarks vegne al  mulig held og lykke. Danmark kan være stolte af jer!!!

Og samme held og lykke ønskes Morten Vogelius og Peter Johansen, der også svømmer koldt i Tyskland – men først skal i vandet i weekenden og dermed “kun” deltager i Det Tyske Åbne Mesterskab.

Morten Vogelius dettog i VM i issvømning i IWSA-regi i Sibirien i marts i 2016 – og blev så bidt af issvømningen, at han lige siden målrettet har træet frem mod det Tyske Åbne Mesterskab sammen med Nadja Joy.
I Sibirien svømmede Morten Vogelius hele 200 m og stiller i Tyskland op i 500 m og skal svømme søndag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peter Johansen har også lige taget hul på issvømme-karrieren og har netop svømmet 450 m og 1000 m til Svømmestævnet  The Big Chill Swim i England i dec 2016. Peter Johansen stiller op i 1000 m – som også tilbydes som en af disciplinerne i Det Tyske Åben Mesterskab. Peter svømmer lørdag d. 7. januar.

Kære ALLE danske issvømmere – I VISER VEJEN!!!

Alle svømmeløbene kan ses livestreamet her

❤ Mette

31dec/16

Issvømning – Danmarks Nye Nationalsport (IDNN)

Alle danskere skal have mulighenden for at kunne svømme koldt og bruge de danske kyster året rundt. Og drømmen kommer tættere på.

På opfordring fra Peter Holmen, Direktør for DGI Midt- og Vestsjælland samt Idrætskonsulent for svømning – Susanne Wærnskjold Rosenørn Kaavé har jeg med titlen: “Issvømning – Danmarks Nye Nationalsport”  (IDNN) ansøgt Startblokken om at give liv til issvømning og foreningsudvikling i Danmark.

Projektet er blevet udvalgt!!! – og initiativtagerene bag de 9 udvalgte projekter for 2017 mødtes første gang d. 7. januar 2017. Vi mødes alt 4 gange frem til okt. 2017.
Hvert projekt tildeles 10 konsulenttimer og hver 10.000 kr.

Læs ansøgnings vilkårene her: Startblokken

Hør om  issvømme-idéerne for Danmark på en video jeg lavede i dec.  2016

Nye nationale mål er sat:
600.000 flere danskere skal dyrke idræt i 2025. Det er et af målene for den hidtil største partnerskabsaftale i dansk idræts historie, som blev offentliggjort d. 24. maj 2015.
Nordea-fonden, TrygFonden, DIF og DGI investerer tilsammen 100 millioner kroner i projektet de kommende tre år.

Læs hele pressemeddelelsen her

På gensyn på land og i det kolde vand i 2017 ❤ Mette

 

 

10dec/16

www.katoni.dk – sætter fokus på det kolde vand

Det er med stor fornøjelse at Iceswimmer.com og jeg er i dialog med graphic designer Frederik Drost fra Katoni ApS.

Frederik har nemlig sat sig for at blive vinterbader og måske også issvømmer – og Frederik gør tingene grundigt.

Han har simpelthen udarbejdet et anbefalelsesværdig værk om vinterbadning og fordelene ved det kolde gys.

Frederik Drost holder til i Århus og vil på egen krop mærke hvad det giver ham at hoppe i vandet henover vinteren. Jeg har fået fornøjelsen af at coache ham til også at turde tage armtag i det kolde smukke vand.

Min drøm er at Frederik Drost tager med det danske VM hold til VM i vinter-is-svømning i Estland i marts 2018

Læs folder: Fordele ved det kolde gys

Læs artiklen: Det kolde gys – Alle fordele ved vinterbadning

 

Du kan kontakte os her:

Frederik Drost
Tlf. (+45) 27 84 28 48
Mail: frederik@katoni.dk
www.katoni.dk

Issvømmer Mette BL Thomsen
Tlf. (+45) 40 37 33 21
Mail: mette@iceswimmer.com
www.iceswimmer.com